Dia Internacional da Criança na Mídia

Se as crianças fossem ouvidas nas suas reivindicações, certamente viveríamos num mundo bem melhor, e menos desigual.

Açúcar, o veneno branco

Até cerca de 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua dieta ordinária. Hoje somos uma civilização, consumidora de milhares de toneladas diárias de açúcar.

O açúcar é uma “droga doce e viciante que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização”. Seus efeitos nunca são imediatos, mas lentos, acumulativos, insidiosos, drenando a saúde aos poucos.

O açúcar é descalcificante, desmineralizante, desvitaminizante e empobrecedor metabólico. Açúcar não é “alimento”, mas um poderoso“ anti nutriente”.

Paradoxalmente, quem come muito açúcar fica dependente organicamente do mesmo e tende a ter menos força.
Grandes consumidores de açúcar geralmente são fracos, astênicos, que não podem fazer quase nada sem usar um pouco de doce.

Por ser considerado então como um produto anti-biológico, ou antivida”, ele está diretamente ligado à causa no surgimento de várias doenças, como a arteriosclerose, o câncer, a leucemias, o diabetes, enxaquecas, as distonias neuro-vegetativas, insônia, asma, bronquite, infecções, pressão alta, diarreias crônicas, perturbações e doenças visuais, problemas de pele, distúrbios glandulares, cáries , problemas de crescimento, osteoporose.    Um dos efeitos mais diretos dos excessos de consumo do açúcar é a hipoglicemia, ou seja, falta de açúcar no sangue. Hipoglicemia é um distúrbio que se manifesta sob variadas formas, determinando mais comumente langor, fraqueza, sensação de desmaio iminente, Vertigens, tonturas, prostração, angústia, depressão, palpitação cardíaca, sudorese, sensação de irrealidade etc.

 A depressão provocada é variável, dependendo do indivíduo, podendo ser ausente ou fraca ou até mesmo extremamente forte, incapacitante. Sabemos que muitas pessoas são tratadas pelapsiquiatria e até internadas por depressão, cuja única origem é hipoglicemia, ou falta de açúcar em demasia, e se pesquisarmos, grande parte desses pacientes usa muito açúcar.

O mecanismo é muito simples: ao consumirmos açúcar em demasia, o organismo, através das células beta das ilhotas de Langherhans do pâncreas, produz muita insulina, que é o hormônio responsável pela “queima” da glicose do sangue. Ora, quanto mais açúcar é consumido, mais insulina é produzida. Com o tempo, e com o consumo continuado, o pâncreas produz mais insulina do que o necessário, pois a sua liberação depende da avaliação da intensidade de estímulos gástricos e da dosagem de glicose proveniente do sistema porta e hepático. Um pouco mais de insulina determina queima a mais de glicose. 

Hoje muitas doenças modernas são provocadas pela poluição alimentar, devido a uma nutrição desequilibrada, colaborando também para o surgimento de doenças como: arteriosclerose, leucemia, diabetes, varizes, enxaquecas. insônia, asma, pressão alta, prisão de ventre, problemas de pele, distúrbios glandulares, cáries dentárias (e outras doenças da boca), problemas de crescimento, osteoporose.

CLICK AQUI e veja os malefícios do açúcar.

http://www.vivaplenamente.net/os-maleficios-do-acucar/

CAPACITAÇÃO LEGISLATIVA

CURSO DE CAPACITAÇÃO LEGISLATIVA
permitiu a mim, conhecer como funciona uma Câmara de Vereadores, como fazer projetos, pareceres e indicações, alem de aprender sobre direitos e deveres do agente publico.

 Curso de Capacitação Legislativa, realizado pelo Instituto O Barriga Verde, nos dias 16 e 17 de maio, em Balneário Camboriu-SC, teve como objetivo capacitar vereadores, servidores e assessores na elaboração de projetos, indicações e pareceres. O curso de oratória política ajudará os candidatos a vereador na preparação dos seus discursos para as próximas eleições.
     Carlos Alberto Machado, de Balneário Gaivota, participou do curso e diz que "aprendeu muito sobre como preparar um projeto legislativo" e desta forma tem como contribuir para um melhor funcionamento da Câmara de Vereadores, e para a sua cidade.                 Cursos como este deveriam ser obrigatório para todos os candidatos a vereador, já que muitos se candidatam por empolgação e não tem conhecimento de como funciona as casas legislativas.

Razões para não tomar refrigerante

Consumo de Refrigerante Envelhece tão Rápido Quanto Fumar – 10 Razões para Evitá-lo

 Um novo estudo científico concluiu que o consumo diário de apenas meio litro de refrigerante está ligado à 4,6 anos adicionais de envelhecimento biológico e efeitos semelhantes ao do tabagismo.

O estudo descobriu que o consumo de refrigerantes está associado com o envelhecimento das células, sugerindo que o consumo de refrigerantes adoçados com açúcar podem promover doenças, independentemente do seu papel na obesidade.

O estudo revelou que os telômeros, as unidades de proteção do DNA que cobrem as extremidades dos cromossomos nas células, eram mais curtas em células brancas do sangue dos participantes do estudo que relataram beber mais refrigerantes. As descobertas foram publicadas no American Journal of Public Health.

O consumo regular de refrigerantes adoçados com açúcar, pode influenciar o desenvolvimento de doenças, não só pelo esforço do controle metabólico do corpo devido aos açúcares, mas também através do envelhecimento celular acelerado dos tecidos“, disse a autora sênior do estudo Elissa Epel, professora de psiquiatria na Universidade da Califórnia, San Francisco (UCSF).

Escrever bobagem no Facebook, é crime.

Ao ver que um amigo havia publicado no facebook uma foto com uma "mulher mais velha", um garoto de 11 anos não pensou duas vezes. "Ela fica como todo mundo", escreveu. "Vale R$ 1,99"

Quatro anos depois a conta sobrou para o pai do garoto, condenado a indenizar a mulher ofendida em R$ 5 mil.    O fato aconteceu em Caxias do Sul-RS, onde o advogado ainda tentou recorrer mas seu pedido foi indeferido pela Justiça gaucha em 27 de março.

O pai desistiu de brigar na justiça e disse que a conta está saindo "baratíssima", porque, por outro lado, o menino se transformou em um menino fora de série, comportado.

"A internet é uma arma apontada contra nós mesmos", Lamenta. Bruno também foi punido na esfera penal, com quatro dias de trabalho comunitário.

A juíza Glácia Deep Dreher, relatora do recurso, disse que a decisão facilitará para que casos semelhantes sejam punidos. 

"Esses abusos (nas redes sociais) estão sendo coibidos. Não para casos de meras declarações, mas sim quando há provas de que os comentários não ficaram restritos apenas às partes e alcançaram a opinião pública", disse a juiza.

Muitas pessoas postam assuntos ou comentários sem pensar direito no tema ou na situação, e isto pode causar uma ação judicial. 

   Fotos com insinuações ou com conteúdo inadequado também não é recomendado postar.

   Ameaças feita pelo Facebook, em Balneário Gaivota-SC, levou a vitima à registrar boletim de ocorrência numa delegacia, e a postagem serviu como prova do crime.

O mal esta na cabeça das pessoas

   As pessoas se esquece que existe outros observando e julgando suas intenções. O ser humano não acredita no poder que tem para mudar, pois se acreditasse, enxergaria o porquê de tantas tragédias. O homem não está dando importância aos avisos da natureza, pois acreditam que tudo acaba com a morte. Estão enganados! As coisas só acontecem no mundo, quando é permitido pelo homem, e pela natureza. Ela faz tudo acontecer para observar a reação das pessoas. E o povo cada vez mais mostra a maldade que há em seus corações.

58 anos enchendo a bagagem da vida com experiências.

                                                                    ...e assim vou levando vida,

                                              fazendo tudo para ser feliz.

O dia 18 de fevereiro é o dia do meu aniversário e de outros tantos aquarianos que decidiram desembarcar nesse planeta para essa longa jornada que é a vida. Já são 55 primaveras, enchendo a bagagem de experiências, umas boas e outras... deixa pra lá. Mas, por incrível que pareça, quanto mais cheia é essa "bagagem da vida", mais leve ela parece ficar. Ao longo dessa viagem, acumulei sonhos e uma lista infindável de conquistas e desejos: Desejei ter um milhão de amigos, conquistei de verdade algumas centenas para uma vida inteira; sonhei ter 1.80 de altura e cheguei a 1.83; desejei ser jogador, mas fui arbitro de futebol; desejei ser médico mas fui enfermeiro; desejei  ter uma casa, um carro, e uma piscina no quintal, conquistei com o meu trabalho; sonhei viajar para o Rio de Janeiro, fui parar em Balneário Gaivota, e me diverti; desejei brindar o último réveillon com uma garrafa de champagne, me ofereceram uma taça de cidra e adorei; desejei que chovesse, mas vi chuva e sol na minha cidade e no meu jardim; desejei que as calotas polares parassem de derreter, não pararam; desejei ter um cachorro, hoje tenho 2 e sou sócio da APAE; sonhei com um país socialista igualitário, passei por uma ditadura militar, e acabei refém de um capitalismo cruel; desejei, de coração, um mundo melhor para o homem, para que fôssemos mais alegres e menos calejados e, confesso, nunca deixarei de sonhar. E, depois de tanto encher essa “bagagem da vida” com desejos e sonhos, percebi com o tempo que os grandes valores estão nas coisas mais simples da vida, e aprendi a respeitar o ser humano, as diferenças, as opiniões, as limitações, entendendo que o mais importante nessa viagem é ter saúde no corpo, paz na alma, amor no coração e fé em Deus,  para ser feliz!

Os segredos sobre a banana que você não sabe.

 Nunca coloque sua banana na geladeira! 
Isso é interessante.

Os macacos são felizes porque comem bananas

Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.

A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.

Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.

Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.

Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.

TPM Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor.

Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo
bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.
Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes.

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.
Azia: elas têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.
Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picadas de mosquito: antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.Excesso de peso e no trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos ansiosos, então é necessário que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa querida banana.

Úlceras: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados.

Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em potássio.

Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%!

Verrugas: os interessados em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local com esparadrapo!
Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde. Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, tão conhecida: 1 apple a day, keep the doctor away, e que nós traduzindo deveríamos usar: "Uma banana por dia mantém o doutor sem freguesia!"

PASSE PARA OS AMIGOS
PS: Bananas devem ser a razão pela qual os macacos são tão felizes o tempo todo! Vou acrescentar uma dica aqui; quer um brilho rápido nos sapatos? Pegue a parte de DENTRO da casca da banana e esfregue diretamente sobre o sapato... Passe após, um pano seco. Fruto incrível!

DICAS PARA UM BRONZEADO SEGURO

A Pele e o Sol

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Proteção solar: saúde da pele Aproveite o melhor do sol protegendo sua pele! O sol é o principal responsável pelo envelhecimento da pele e pelo surgimento do câncer. Especialmente durante o verão, devido às férias, ficamos mais tempo ao ar livre e expostos ao sol, aumentando o risco de queimaduras solares. Exatamente nesta época, o ultravioleta B, principal causador do câncer da pele, apresenta maior intensidade, por isso, todos os cuidados devem ser tomados para evitar a ação danosa do sol. Seguindo as orientações abaixo, você poderá aproveitar o melhor do sol protegendo sua pele: 1. Evite exposições prolongadas e repetidas ao sol. Queimaduras solares acumuladas durante a vida predispõem ao câncer da pele. 2. Evite se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia. O horário entre 10 e 16 horas tem grande incidência de raios ultra-violeta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da pele. Procure a sombra neste período. 3. O bronzeamento ocorre gradativamente, após os primeiros dias de exposição . A pele leva 48 a 72 horas para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. Portanto, não adianta querer se bronzear em um só dia. Ficar muito no sol não vai acelerar este processo. Você só vai se queimar e as queimaduras promovem danos irreversíveis para a pele. Você não quer ficar assim, quer?

20 de Janeiro, Festa da Figueirinha.

20 de janeiro, dia de São Sebastião, e da tradicional festa da Figueirinha, em Balneário Gaivota.

A Festa de São Sebastião que ocorre sempre no dia do santo, 20 de janeiro, já é tradicional e atrai milhares de fiéis que a pé, saem de Balneário Gaivota ou Sombrio e vão até a igreja do bairro da Figueirinha, que fica a 6 km do Centro de Balneário Gaivota.

Muita fé em São Sebastião que é o protetor da humanidade contra a fome, a peste e a guerra, é o que todos os anos move os milhares de fiéis, que saem cedo, alguns até mesmo de madrugada, para tentar escapar do sol, mantendo uma tradição que já dura 84 anos.  para receber os fiéis, uma missa era rezada as 6 horas da manhã. Ao meio dia para quem se interessasse como já é de costume um delicioso churrasco será preparado no salão paroquial.

Cada pessoa que faz o trajeto até a figueirinha, na hora da caminhada, faz um propósito diferente. Algumas vão apenas, porque já é a tradição, outras porque precisam pagar alguma promessa feita.